„Czas na jabłka z Europy” – jabłka wysokiej jakości

PL  AR  EN  HI  VI

Musli z jabłkami

Składniki:

– 1/3 szklanki płatków owsianych,
– 2 łyżki rodzynek,
– 1/2 szklanki gorącej wody,
– 1 jabłko,
– 1 łyżka soku z cytryny,
– 1 łyżka syropu klonowego lub 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy,
– 1/3 łyżeczki cynamonu,
– 1/3 szklanki jogurtu naturalnego.

Przygotowanie:

Płatki wsypać do miski razem z rodzynkami, zalać wrzącą wodą i odstawić na całą noc.
Do salaterki włożyć obrane i pokrojone w kosteczkę jabłko, skropić je sokiem z cytryny, polać syropem i posypać cynamonem. Wymieszać. Połączyć namoczone płatki z pokrojonym jabłkiem oraz z jogurtem naturalnym.