Składniki:

- 1/3 szklanki płatków owsianych,
- 2 łyżki rodzynek,
- 1/2 szklanki gorącej wody,
- 1 jabłko,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 1 łyżka syropu klonowego lub 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy,
- 1/3 łyżeczki cynamonu,
- 1/3 szklanki jogurtu naturalnego.

Przygotowanie:

Płatki wsypać do miski razem z rodzynkami, zalać wrzącą wodą i odstawić na całą noc.
Do salaterki włożyć obrane i pokrojone w kosteczkę jabłko, skropić je sokiem z cytryny, polać syropem i posypać cynamonem. Wymieszać. Połączyć namoczone płatki z pokrojonym jabłkiem oraz z jogurtem naturalnym.