المكونات:

التحضير :

جرنولة يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية يُمزج جيد اً دقيق الشوفان، اللوز، بذور عباد الشمس، الجوز، التفاح المبشور، القرفة، العسل، السكر، الزيت، ، يُتبّل بقليل من الملح . ضعي المزيج على صينية خبز مبطنة بورق زبدة. اخبزيها لمدة 30 - 40 دقيقة، واخلطيها 3 - 4 مرات. صبي اللبن في كوب وأضف الجرانولا البيتية. قطعي التفاح والموز إلى شرائح وأضيفيهما إلى الكوب